건강공부

공황장애 공황장애 원인 초기증상 공황장애 자가진단과 대처법

어떠한 상황에서든 갑작스러운 공황장애 현상이 나타나면 불쾌하고 무섭게 느껴집니다. 숨이 막히는 듯한 호흡 곤란과 땀이 나고 손발이 떨리며 심장이이 뛰는…

2개월 ago

뼈 건강 뼈 건강 관리법 뼈 건강에 좋은 음식 필수 무기질 4가지

나이가 들어감에 따라서 뼈 건강이 악화되어 고통을 호소하시는 분들이 많은데요, 이런 뼈 건강을 위해 섭취할 수 있는 비타민은 무엇일까요? 오늘은…

2개월 ago

기억력 감퇴 원인 예방법 기억력에 좋은 음식 생활습관 5가지

최근 들어서는 노년층을 비롯한 많은 사람들이 기억력 감퇴에 대해 많은 걱정을 하고 있습니다. 기억력 감퇴는 뇌 기능의 저하로 인해 발생하는…

2개월 ago

치매 종류와 초기 증상 8가지를 알아보자

치매는 후천적으로 기억력, 시공간 능력, 언어 능력, 집중력, 실행 능력 등의 인지 기능이 감소하면서 생기는 질환이다.이로 인해 일상 생활에 지장이…

2개월 ago